Balance™ – Resilienz und Begleitung bei chronischer Stressbelastung

Erwachsene mit chronischer Stressbelastung verfügen über mehr Gesundheitskompetenz, Selbstregulation und psychische Stabilität. Belastende Entwicklungen werden früh erkannt, die Belastbarkeit nachhaltig gestärkt und chronischen gesundheitlichen Folgen soll nach Möglichkeit vorgebeugt werden. Gleichzeitig entwickelt und evaluiert Balance™ ein wissenschaftlich fundiertes und übertragbares Modell zur frühzeitigen Erkennung, personalisierten Begleitung und wissenschaftlichen Evaluation chronischer Stressbelastung.

Chronischer Stress entwickelt sich zu einem der grössten Gesundheitsrisiken unserer Gesellschaft. Viele Erwachsene leiden unter anhaltender Erschöpfung, Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen oder verminderter Belastbarkeit. Häufig bleiben diese Belastungen lange unerkannt oder werden erst behandelt, wenn bereits psychische oder körperliche Folgeerkrankungen entstanden sind. Die Folgen betreffen nicht nur die Betroffenen selbst. Chronische Stressbelastung erhöht das Risiko für Burnout, Depressionen, Arbeitsunfähigkeit und sozialen Rückzug und verursacht hohe Kosten für Gesundheitswesen und Wirtschaft. Gleichzeitig fehlen niederschwellige, wissenschaftlich fundierte Angebote, welche Belastungen rechtzeitig erkennen, fachlich einordnen und Betroffene gezielt begleiten. Die Zahlen unterstreichen den Handlungsbedarf: In der Schweiz berichtet rund jede dritte erwerbstätige Person von anhaltender Erschöpfung oder stressbedingten Beschwerden.

Chronische Stressbelastung wird häufig erst erkannt, wenn bereits gesundheitliche, berufliche oder soziale Folgen eingetreten sind. Es braucht niederschwellige und wissenschaftlich fundierte Angebote, die Belastungen rechtzeitig erkennen, Gesundheitskompetenz stärken und Betroffene gezielt begleiten, bevor chronische Erkrankungen oder Arbeitsunfähigkeit entstehen. Balance™ schliesst diese Versorgungslücke durch einen wissenschaftlich fundierten Ansatz, der frühzeitige Erkennung, personalisierte Betreuung und wissenschaftliche Evaluation miteinander verbindet. Damit schafft das Projekt die Grundlage für eine nachhaltige Verbesserung der Versorgung chronischer Stressbelastung und eine spätere Integration in die Regelversorgung.

Kern von Balance™ ist ein wissenschaftlich fundiertes Versorgungs- und Begleitprogramm für Erwachsene mit chronischer Stressbelastung. Ausgangspunkt bildet ein individuelles Stressprofil, das verschiedene wissenschaftlich etablierte biologische Marker mit einer fachlichen Gesamtbeurteilung kombiniert. Daraus werden personalisierte Empfehlungen und Unterstützungsangebote abgeleitet, die medizinische Begleitung, Gesundheitsförderung, Regulation und Coaching sinnvoll miteinander verbinden. Das Programm umfasst vier aufeinander aufbauende Phasen: Orientierung und Einordnung, individuelle Stressanalyse, personalisierte Regulation sowie nachhaltige Unterstützung. Jede Phase baut auf den Ergebnissen der vorherigen auf und unterstützt die Teilnehmenden dabei, ihre Belastung besser zu verstehen. Die Teilnehmenden werden über Arbeitgeber, Hausarztpraxen, Fachpersonen im Gesundheitswesen und weitere Partnerorganisationen erreicht und während des gesamten Programms multiprofessionell begleitet.

Umsetzungs- und Fachpartner Heart-Based Center, Basel – Erbringung des Balance™-Programms, ärztliche Verantwortung, Therapie und Coaching Your Prevention – Fachpartner für Prävention und individuelle Stressanalysen Universität Basel – wissenschaftlicher Partner (Studiendesign und Evaluation) Förderpartner Eine Ankerstiftung unterstützt die Entwicklung und wissenschaftliche Evaluation des Projekts (Teilfinanzierung). Weitere Förder- und Forschungspartner werden aktiv gesucht.

Auf individueller Ebene zielt Balance™ darauf ab, Gesundheitskompetenz, Selbstregulation und psychische Stabilität zu stärken. Die Teilnehmenden lernen, Belastung rechtzeitig zu erkennen, besser mit ihr umzugehen und ihre Gesundheit langfristig zu stärken. Auf Ebene von Alltag und Beruf zielt das Programm darauf ab, Arbeitsfähigkeit, Leistungsfähigkeit und soziale Teilhabe langfristig zu erhalten sowie stressbedingte Ausfälle vorzubeugen. Auf gesellschaftlicher Ebene leistet Balance™ einen Beitrag zur Prävention chronischer Erkrankungen und zur Entlastung von Gesundheits-, Sozial- und Arbeitssystemen. Als wissenschaftlich evaluiertes Modell schafft das Projekt die Basis für eine spätere Integration in die Regelversorgung und ist auf weitere Regionen und Zielgruppen übertragbar.

Balance™ verbindet erstmals fundierte Stressanalyse, personalisierte Begleitung und wissenschaftliche Evaluation zu einem übertragbaren Versorgungsmodell für Erwachsene mit chronischer Stressbelastung. Damit schliesst das Projekt eine Lücke zwischen Gesundheitsförderung, Gesundheitsversorgung und Arbeitswelt. Die Heart-Based Medicine Foundation entwickelt und erprobt gemeinsam mit Fach- und Forschungspartnern menschenzentrierte Gesundheitsmodelle. Die Verbindung von evidenzbasierter Stressanalyse, wissenschaftlicher Evaluation und praktischer Umsetzung ermöglicht es, innovative Ansätze frühzeitig zu testen und langfristig in die Regelversorgung zu überführen.